hướng dẫn maxsa

[Audio] Giáo trình xoa bóp bấm huyệt - Tổng hợp

Chủ nhật, 20 Tháng 2 2011 20:33 quantrivien






Tên sách: Giáo trình xoa bóp bấm huyệt
Tác giả: Tổng hợp
Thời gian: .....
Dung lượng: 159.54 MBXoa
bóp bấm huyệt là một kích thích vật lý, trực tiếp tác động vào da thịt,
thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ gây nên những thay đổi về
thần kinh, thể dịch, nội tiết qua đó nâng cao năng lực hoạt động của hệ
thần kinh, nâng cao quá trình dinh dưỡng của cơ thể.Xoa bóp làm
giãn mạch máu, tăng tuần hoàn tại chỗ. Tăng tuần hoàn, góp phần chống
viêm, giảm phù nề. Luồng máu tới sẽ tăng cường trao đổi chất, mang ôxy
tới cho tế bào và mang đi các chất thải cặn bã.Đối với cơ xương
khớp, xoa bóp làm giãn cơ, đặc biệt là những nhóm cơ đã bị co cứng trước
đó. Trong các bệnh khớp, gân, dây chằng bao giờ cũng có hiện tượng co
cứng các nhóm cơ xung quanh khớp, từ đó gây đau, hạn chế vận động. Xoa
bóp có thể cải thiện các tình trạng trên. Xoa bóp thường xuyên làm tăng
tính linh hoạt của khớp và làm giảm khả năng bị chấn thương, cải thiện
tư thế.Ngoài ra, xoa bóp còn kích thích hệ thống lympho, làm tăng
miễn dịch và cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Xoa bóp tác động trực
tiếp lên các thụ cảm thần kinh dày đặc ở dưới da tạo ra các đáp ứng phản
xạ thần kinh từ đó gây nên tác dụng điều hòa quá trình hưng phấn hay ức
chế thần kinh trung ương, làm thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, tăng
khả năng tập trung, giảm đau, giãn cơ, và điều hòa chức năng nội tạng,
tăng cường nhu động của dạ dày, ruột và cải thiện chức năng tiêu hoá,
tăng dinh dưỡng của da làm da bóng đẹp, có tác dụng tốt đối với chức
năng bảo vệ của da. Xoa bóp còn có nhiều tác dụng khác góp phần phục hồi
sức khỏe.Theo y học cổ truyền, xoa bóp thông qua tác động vào
các huyệt, kinh lạc (kinh cân) có thể đuổi được ngoại tà, điều hòa được
dinh vệ, thông kinh hoạt lạc và điều hòa chức năng tạng phủ.
Giáo trình xoa bóp bấm huyệt - Tổng hợp (159.54 MB)
http://www.mediafire.com/?h7rc8lakzb5pxaq
http://thuvien24.com